Monday, February 16, 2009

15 de Fevereiro

15 de Fevereiro, acordei cedo para conhecer um pouco da ilha, fui para o lado norte da ilha em direcção a Ribeira Grande, fui até a Lagoa do fogo e que vista fantástica,

desci o monte até a lagoa e caminhei bastante ao longo da agua,

mas não deu para estender muito o meu tempo pois tinha o tempo contado, voltar não foi tão simples mas foi um bom treino para as pernas.
Depois visitei a Caldeira Velha, agua a ferver nuvens de vapor com cheiro de enxofre, uma piscina natural de água quente, muito interessante.

Continuei para as Furnas
para almoçar o famoso cozido, de entrada comi morcela picante com ananás,
o cozido estava com uma aspecto fantástico, tinha inhame que é muito parecido com batata, tudo o resto é muito igual, o sabor esse sim é diferente,
mas no final não é nem melhor nem pior é diferente. E que cheio que eu fiquei! Uma grande rodela de ananás dos Açores para ajudar com a digestão e o que vale é que ainda tinha bastante para andar.
Segui para a visita a Lagoa das furnas onde me convenci ainda mais que é incrível como é que é possível alguém viver nesta ilha, o chão deita fumo e ferve em tantos locais nesta ilha, que parece que pode explodir a qualquer momento, mas fascinante o local onde se faz o cozido.
Cansado de tanto andar decidi voltar para o hotel parando nos miradouros para poder tirar mais algumas fotos.

Enquanto conduzia pensava neste fim-de-semana do dia dos namorado e cheguei a uma conclusão, depois das flores os artigos mais vendidos devem ser os lenços de papel e os toalhetes, inacreditável que não é possível encontrar um miradouro, escapatória ou parque de estacionamento que não estivesse cheio deles no chão. Em alguns locais até devem ter feito fila a espera de vez tal a quantidade de papel no chão. O que me leva ao meu pensamento seguinte, será que as câmaras municipais e juntas não deviam ter uma equipa especial para ir limpando estes locais durante a noite? Deve ser muito desagradável para estes pares não terem um bocado de chão limpo para poderem atirar os papéis com os restos de um momento de prazer…

14 de Fevereiro

14 de Fevereiro, o dia dos namorados nasceu lindo para me compensar da distância que me separa de quem eu mais queria ter comigo neste dia. Do meu quarto posso ver a ilha do Pico sem nuvens,

tirei um monte de fotos e liguei a minha namorada para poder partilhar
o momento com ela.

O voo para a ilha de São Miguel correu bem sempre com bom tempo e a passar bem perto do topo do Pico o que foi muito bonito. Passeei um pouco por Ponta Delgada

no final do dia corri os 10 km da praxe e como os restaurantes estavam quase todos cheios comi no Hotel, … quem é que vai a um buffet no dia dos namorados? Para mim essa seria a ultima opção, acabamos sempre por comer um pouco demais e depois enfartados a única coisa que se consegue fazer é dormir, ora isso não me parece bem!

Sexta-feira 13 de Fevereiro

13 de Fevereiro e sexta-feira … e não é que ia sendo mesmo complicada! O meu primeiro voo entre ilhas e num avião de hélices, um verdadeiro autocarro do ar.

A meio do voo a caminho da ilha do Faial o capitão comunica que estava muito vento e chuva no aeroporto da Horta e que talvez não pudessem aterrar, ficamos as voltas no ar durante uns minutos para ver se tínhamos melhorias ou se íamos voltar para trás. Felizmente o tempo melhorou, caso contrario a principal razão da minha vinda aos Açores tinha ido pelo ar. Aterramos muito bem apesar do tempo ainda estar complicado. Foi-me dito que a ilha do pico ficava logo ali e que se podia ver muito bem mas com o tempo que esteve na sexta-feira quase não se conseguia ver. No final do dia fui subir um vulcão a correr e depois fui jantar ao famoso “Peter café sport” comi uma sopa de baleia, que é muito parecida com a sopa da pedra e que se chama sopa de Baleia porque era a sopa que os baleeiros comiam antes de ir para o mar. comi filete de veja que é muito saboroso de sobremesa comi crepe de mel nozes e ananás, para terminar bebi o famoso Gin do Peter que não achei nada de especial.

12 de Fevereiro

12 de Fevereiro, acordei bem cedinho para ir para os Açores pela segunda vez e outra vez em trabalho, a viagem correu bem e foi com agrado que voltei a ilha Terceira cidade de Angra, o aeroporto estava cheio de militares e aviões americanos que deviam estar em treino.

Monday, February 09, 2009

E em Março Boa Vista ...


36º Aniversario






Deslocações em trabalho

Este ano em deslocações de trabalho a conduzir já fiz mais de 4000 km (Viana do Castelo, Braga, Bragança, Coimbra, Viseu, Guarda, Castelo Branco, Leiria e Lisboa) com chuva, vento, neve e gelo …







3ª Gala do Desporto 2009

Estive na 3ª Gala do Desporto da Mealhada onde o meu avô fez parte do júri.

Ei-lo o Sr. de cabelo mais branco felicíssimo. :) a apreciar o seu prémio de participação.

Ausência

Depois de uma pequena ausência, cá estou eu para tentar repor, tudo o que tem moldado a minha vidita.

Trabalho, mau tempo, mais trabalho e mau tempo, com a visita da minha boneca para o meu aniversário assim tenho passado os meus dias.

Por isso aqui vão alguns posts para descrever o que tem sido os meus dias.

Saturday, January 24, 2009

Sweet Little 16

1. Sou fã de desporto e actividades ao ar livre.
2. Aos 35 anos aceitei tentar fazer a minha primeira maratona.
3. Só gosto de queijo em pizza, francesinhas ou com o dobro da marmelada.
4. Tenho fobia de agulhas.
5. Não posso nem com o cheiro nem com o sabor das favas.
6. Adoro bacalhau de qualquer maneira.
7. Sou Portista e depois anti-benfiquista.
8. Adoro desafiar os meus limites.
9. Não olho a despesas com os que mais gosto.
10. Tenho uma segunda vida nos jogos de computador.
11. Adoro tirar fotografias.
12. Já estive 10 horas seguidas em cima de uma bicicleta.
13. Já estive em 16 dos 52 países da Europa.
14. A minha bebida favorita é “Cuba libre”
15. O meu prato favorito … são tantos que não é justo diferenciar.
16. Já criei galinhas, patos, coelhos e rolas, já plantei arvores, já fiz vinho e azeite.

Thursday, January 22, 2009

13º Training

Basic 10 Km, still gaining speed. These are the results of today’s training.

Date 21-01-2009
Km 10,64
Minute running 53
Km/h 12
Average HR 160

Friday, January 16, 2009

12º Training

Basic 10 Km but running a bit faster to gain speed. These are the results of today’s training.

Date 15-01-2009
Km 10,83
Minute running 53
Km/h 12,2
Average HR 163

Tuesday, January 13, 2009

11º Training

Back to the planned training, basic 10 Km. These are the results of today’s training.

Date 12-01-2009
Km 10,70
Minute running 56
Km/h 11.4
Average HR 158

Sunday, January 11, 2009

10º Training

After some time stopped and training in the gym I’m back to my planned training, today I went back to resistance 2 hour training. These are the results of today’s training.

Date 10-01-2009
Km 20,87
Minute running 120
Km/h 10,4
Average HR 158

Friday, December 26, 2008

Afinal conseguiram mesmo...

Pensei não ser possível, mas não é que o benfica foi mesmo campeão esta época. Campeão de inverno 15 anos depois, nada mau, resta-me esperar que Porto não facilite tanto a vida as outras equipas na segunda parte do campeonato.

Que natal ...

Não há nada como passar o natal doente... :(

Sunday, December 21, 2008

Arbitragens

Depois de ver vários jogos esta época começo a entender o que esta a ser feito ou qual o real objectivo do apito dourado.
O que se esta a fazer é a descobrir todos os árbitros corruptos e facilmente incentivados a corrupção para por nos jogos da 1º liga.
Não tem nada a ver com os resultados de hoje pois o porto não ganhou por culpa própria, podia até ter perdido, mas foi mau de mais ver hoje e nos outros jogos a atitude dos árbitros, são erros inaceitáveis para um lado e para o outro, mas é impossível ter árbitros que erram em mais de 80% das decisões tomadas.
Isto não é nada, isto tira-me todo a vontade de ver futebol.

Tuesday, December 16, 2008

9º Training

Back to my planned training, today I went back to basic 10 Km, I tried to get some speed but not exceeding my HR. These are the results of today’s training.

Date 16-12-2008
Km 10,93
Minute running 57
Km/h 11.5
Average HR 159

Saturday, December 13, 2008

Manchester Christmas Markets


It is always an excellent experience to visit the Manchester Christmas Markets, but this year it was extra special, the market was even better and because I know the assistant manager of the market, it was extra fun. I got to know the traders a lot better and to see the market in a different way.

I recommend any one that did not go there yet not to lose the chance of a great day out.

Friday, December 12, 2008

O natal ainda é o que era…

Há pessoas que independentemente da idade não se conseguem conter com as prendas de natal, assim que sabem que uma existe só ficam felizes quando finalmente a abrem e cada minuto que passa é uma tortura para adivinhar o que será.

8º Training

Back in Portugal, today I decided to give one more step in my training, today I went for my maximum distance 20Km, it was a long time since I did it, 18 years ago I did one half a marathon. These are the results of today’s training.

Date 12-12-2008
Km 20,05
Minute running 111
Km/h 10.8
Average HR 160



Saturday, December 06, 2008

7º Training

Today I did my first training outside Portugal, today I did it in Manchester, it was cold, it was very cold, a lot of ice in the way. It was a great challenge and a great experience. There are only 4 month of training remaining. These are the results of today’s training.

Date 06-12-2008
Km 16,68
Minute running 94
Km/h 10.6
Average HR 159

Thursday, November 27, 2008

6º Treino

Hoje fui correr com companhia, ou foi assim em parte do caminho, o meu primo juntou-se a mim e fizemos juntos metade do treino. Estava bastante frio hoje e custou bastante mas na fase final já me senti melhor. Aqui vão os dados do treino de hoje.

Data 26-11-2008
Km 12,54
Minutos de corrida 65
Km/h 11.6
Media bpm 156

Wednesday, November 26, 2008

Expressões

Ontem na TV ouvi uma expressão que achei muito interessante, ouvi dizer que a Amália levou o nome de Portugal aos 4 cantos do mundo, … eu estava convicto que quando a Amália por aí andou já era do conhecimento público que o mundo é redondo, …


Monday, November 24, 2008

5º Treino

No fim de semana não corri :( deu-me a preguiça e fiquei a dormir até mais tarde. Hoje voltei aos treinos mas o tempo foi curto por isso fiz só uma hora e aqui vão os dados do treino de hoje.

Data 24-11-2008
Km 11,48
Minutos de corrida 60
Km/h 11.5
Media bpm 163

Saturday, November 22, 2008

!


Descanso

Hoje queria ver um filme e adormecer bem juntinho a ti

Estou Cansado

Estou cansado, é claro,
Porque, a certa altura, a gente tem que estar cansado.
De que estou cansado, não sei:
De nada me serviria sabê-lo,
Pois o cansaço fica na mesma.
A ferida dói como dói
E não em função da causa que a produziu.
Sim, estou cansado...


Álvaro de Campos, em "Poemas"
Heterónimo de Fernando Pessoa

Thursday, November 20, 2008

4º Treino

Mais um treino, correr de noite com o fresco é bem mais fácil.
Hoje passei a barreira dos 15 km e senti-me bastante bem, pensei ir até aos 20 KM mas era um aumento muito grande desde o ultimo treino, vou tentar fazer 20 km no fim-de-semana.

Data 20-11-2008
Km 16,14
Minutos de corrida 87
Km/h 11
Media bpm 162

Sunday, November 16, 2008

3º Treino

Mais um treino, mais uma barreira, mais um desafio, hoje treinei pela primeira vez de dia e o sol foi uma barreira conhecida mas inesperada, fui preparado para o frio e apanhei 17º e para ajudar fiquei sem musica quase no inicio porque me esqueci de carregar o ipod.

Data 16-11-2008
Km 11,62
Minutos de corrida 71
Km/h 9,8
Media bpm 154

Friday, November 14, 2008

2º Treino

A 20 semanas da minha 1º maratona fiz o meu segundo treino

Data 14-11-2008
Km 10,45
Minutos de corrida 60
Km/h 10,4
Media bpm 158

Wednesday, November 05, 2008

Para ti, tu sabes do que estou a falar, ...

1º Treino

Exactamente 5 meses antas da minha 1º maratona fiz o meu primeiro treino

Data 05-11-2008
Km 7,14
minutos de corrida 44
Km/h 11
Media bpm 158

Loucuras

Como se eu não tivesse coisas que chegue para fazer e problemas para resolver que chegue, eis que dois colegas quase tão loucos como eu me meteram na cabeça a ideia de fazer com eles uma maratona, 42,195 km e para ajudar, na loucura uma maratona em Paris de França ...
Restam exactamente 5 meses para treinar e tentar fazer algo que nunca fiz em toda a minha vida!
Já fui comprar todo o equipamento para treinar e para me ajudar a ter controlo no treino comprei um relógio, cronometro e distancia, com monitor cardíaco e alarmes.

agora so falta treinar :)

Saturday, October 11, 2008