4º Treino

Mais um treino, correr de noite com o fresco é bem mais fácil.
Hoje passei a barreira dos 15 km e senti-me bastante bem, pensei ir até aos 20 KM mas era um aumento muito grande desde o ultimo treino, vou tentar fazer 20 km no fim-de-semana.

Data 20-11-2008
Km 16,14
Minutos de corrida 87
Km/h 11
Media bpm 162