Afinal conseguiram mesmo...

Pensei não ser possível, mas não é que o benfica foi mesmo campeão esta época. Campeão de inverno 15 anos depois, nada mau, resta-me esperar que Porto não facilite tanto a vida as outras equipas na segunda parte do campeonato.

Que natal ...

Não há nada como passar o natal doente... :(

Salvem os ricos!

Arbitragens

Depois de ver vários jogos esta época começo a entender o que esta a ser feito ou qual o real objectivo do apito dourado.
O que se esta a fazer é a descobrir todos os árbitros corruptos e facilmente incentivados a corrupção para por nos jogos da 1º liga.
Não tem nada a ver com os resultados de hoje pois o porto não ganhou por culpa própria, podia até ter perdido, mas foi mau de mais ver hoje e nos outros jogos a atitude dos árbitros, são erros inaceitáveis para um lado e para o outro, mas é impossível ter árbitros que erram em mais de 80% das decisões tomadas.
Isto não é nada, isto tira-me todo a vontade de ver futebol.

9º Training

Back to my planned training, today I went back to basic 10 Km, I tried to get some speed but not exceeding my HR. These are the results of today’s training.

Date 16-12-2008
Km 10,93
Minute running 57
Km/h 11.5
Average HR 159

Manchester Christmas Markets

It is always an excellent experience to visit the Manchester Christmas Markets, but this year it was extra special, the market was even better and because I know the assistant manager of the market, it was extra fun. I got to know the traders a lot better and to see the market in a different way.

I recommend any one that did not go there yet not to lose the chance of a great day out.

O natal ainda é o que era…

Há pessoas que independentemente da idade não se conseguem conter com as prendas de natal, assim que sabem que uma existe só ficam felizes quando finalmente a abrem e cada minuto que passa é uma tortura para adivinhar o que será.

8º Training

Back in Portugal, today I decided to give one more step in my training, today I went for my maximum distance 20Km, it was a long time since I did it, 18 years ago I did one half a marathon. These are the results of today’s training.

Date 12-12-2008
Km 20,05
Minute running 111
Km/h 10.8
Average HR 160

7º Training

Today I did my first training outside Portugal, today I did it in Manchester, it was cold, it was very cold, a lot of ice in the way. It was a great challenge and a great experience. There are only 4 month of training remaining. These are the results of today’s training.

Date 06-12-2008
Km 16,68
Minute running 94
Km/h 10.6
Average HR 159

6º Treino

Hoje fui correr com companhia, ou foi assim em parte do caminho, o meu primo juntou-se a mim e fizemos juntos metade do treino. Estava bastante frio hoje e custou bastante mas na fase final já me senti melhor. Aqui vão os dados do treino de hoje.

Data 26-11-2008
Km 12,54
Minutos de corrida 65
Km/h 11.6
Media bpm 156

Expressões

Ontem na TV ouvi uma expressão que achei muito interessante, ouvi dizer que a Amália levou o nome de Portugal aos 4 cantos do mundo, … eu estava convicto que quando a Amália por aí andou já era do conhecimento público que o mundo é redondo, …

5º Treino

No fim de semana não corri :( deu-me a preguiça e fiquei a dormir até mais tarde. Hoje voltei aos treinos mas o tempo foi curto por isso fiz só uma hora e aqui vão os dados do treino de hoje.

Data 24-11-2008
Km 11,48
Minutos de corrida 60
Km/h 11.5
Media bpm 163

Do you agree?

!

Descanso

Hoje queria ver um filme e adormecer bem juntinho a ti

Estou Cansado

Estou cansado, é claro,
Porque, a certa altura, a gente tem que estar cansado.
De que estou cansado, não sei:
De nada me serviria sabê-lo,
Pois o cansaço fica na mesma.
A ferida dói como dói
E não em função da causa que a produziu.
Sim, estou cansado...

Álvaro de Campos, em "Poemas"
Heterónimo de Fernando Pessoa

4º Treino

Mais um treino, correr de noite com o fresco é bem mais fácil.
Hoje passei a barreira dos 15 km e senti-me bastante bem, pensei ir até aos 20 KM mas era um aumento muito grande desde o ultimo treino, vou tentar fazer 20 km no fim-de-semana.

Data 20-11-2008
Km 16,14
Minutos de corrida 87
Km/h 11
Media bpm 162

3º Treino

Mais um treino, mais uma barreira, mais um desafio, hoje treinei pela primeira vez de dia e o sol foi uma barreira conhecida mas inesperada, fui preparado para o frio e apanhei 17º e para ajudar fiquei sem musica quase no inicio porque me esqueci de carregar o ipod.

Data 16-11-2008
Km 11,62
Minutos de corrida 71
Km/h 9,8
Media bpm 154

2º Treino

A 20 semanas da minha 1º maratona fiz o meu segundo treino

Data 14-11-2008
Km 10,45
Minutos de corrida 60
Km/h 10,4
Media bpm 158

Para ti, tu sabes do que estou a falar, ...

1º Treino

Exactamente 5 meses antas da minha 1º maratona fiz o meu primeiro treino

Data 05-11-2008
Km 7,14
minutos de corrida 44
Km/h 11
Media bpm 158

Loucuras

Como se eu não tivesse coisas que chegue para fazer e problemas para resolver que chegue, eis que dois colegas quase tão loucos como eu me meteram na cabeça a ideia de fazer com eles uma maratona, 42,195 km e para ajudar, na loucura uma maratona em Paris de França ...
Restam exactamente 5 meses para treinar e tentar fazer algo que nunca fiz em toda a minha vida!
Já fui comprar todo o equipamento para treinar e para me ajudar a ter controlo no treino comprei um relógio, cronometro e distancia, com monitor cardíaco e alarmes.

agora so falta treinar :)

Pi

"Dizem que sim mas depois não se aplica"

Mysterious ways

Palma

Há coisas do caraças …

“O director de comunicação dos encarnados voltou a afirmar que a visita de Vieira à cabine do árbitro Jorge de Sousa foi “um gesto de uma pessoa civilizada, que teve como único intuito apresentar ao juiz assistente José Ramalho um pedido de desculpas relativamente aos incidentes registados durante o jogo”.”

“ “Tentar aproveitar-se disto revela uma profunda mesquinhez. Nunca foi intenção do presidente do Benfica desrespeitar a decisão da Comissão Disciplinar da Liga. Acham grave este gesto? Então e o facto de um dirigente castigado por um período de 2 anos ter sido acompanhado até ao camarote pelos dois delegados da Liga indicados para o jogo, numa atitude bajuladora e despropositada?”, acrescentou João Gabriel. ”

“O presidente do Benfica, que está a consumar uma suspensão por injúrias e ofensas à reputação dos membros do Conselho de Justiça e a Lucílio Batista, incide numa pena de suspensão de 3 meses a 1 ano por não acatamento das deliberações.”

Há coisas do caraças … ora os dois presidentes estão a cumprir um castigo! Um é acompanhado por dois delegados da garagem até ao camarote onde toda a gente os pode ver e ouvir e o outro vai de livre vontade e as escondidas falar com o árbitro onde ninguém os pode ver ou ouvir e ainda tem a lata de dizer “Tentar aproveitar-se disto revela uma profunda mesquinhez” pois isto a mim cheira a corrupção e estupidez!

Já alguém viu o nome do Sr. Luis Filipe Vieira ou o do SLB nos processos do apito dourado?

Um fisiologista, um psicólogo e o director do departamento de comunicação

Em defesa de Luisão

O fisiologista, Bruno Mendes, o psicólogo, Pedro Almeida, e o director do departamento de comunicação, João Gabriel, deslocam-se amanhã às instalações da Liga para serem ouvidos como testemunhas no âmbito do sumaríssimo levantado a Luisão, por agressão a Sapunaru no confronto com o FC Porto.

Depois do processo aberto, o Benfica contestou, indicando a lista de testemunhas, que, agora, tentarão provar que o defesa-central não teve intenção de agredir o adversário.



nnaaaaa como é possível? Toda agente se movimenta assim sempre! Pode lá ser intenção de agredir?... coitado... só gente maldosa e mal intencionada é que pode ver uma agressão numa movimentação tão graciosa…

Mahna Mahna

Benfica 1 - FC Porto 1

Depois do jogo de ontem (BENFICA 1 - FC PORTO 1) estava curioso para ver os títulos dos desportivos de hoje… cheguei a apostar com o meu irmão que nada ia acontecer relativamente ao caso mais grave do jogo logo aos 6 minutos e é sem grande admiração que vejo que só o jornal
parcial O Jogo, falou do erro mais grave de Jorge Sousa no jogo, todos os outros desportivos optaram por ignorar a agressão clara do Luisão ao Sapunaru aos 6 minutos.

O desafio em si, teve no arbitro uma figura decisiva, não só pela coragem demonstrada ao assinalar correctamente um penalti a favor do FCP, mas também pelo facto de não ser coerente na amostragem de amarelos, para alem de perdoar 2 expulsões aos jogadores encarnados. Logo no inicio, Luisão agride com uma cotovelada o Sapunaru (6 mins) e aos 88 mins, Nuno Gomes teve uma entrada muito feia sobre Sapunaru (qual Cristo) a merecer vermelho, mas sancionada com amarelo!http://www.ojogo.pt/24-192/artigo743466.asp

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:D

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Gerês

Apesar do muito sol e alguma indisposição, a visita às quedas de água do Gerês foi muito agradável.

As ferias estão perto...

Divorce :(

Passeio no Rio Douro