Afinal conseguiram mesmo...

Pensei não ser possível, mas não é que o benfica foi mesmo campeão esta época. Campeão de inverno 15 anos depois, nada mau, resta-me esperar que Porto não facilite tanto a vida as outras equipas na segunda parte do campeonato.

Que natal ...

Não há nada como passar o natal doente... :(

Salvem os ricos!

Arbitragens

Depois de ver vários jogos esta época começo a entender o que esta a ser feito ou qual o real objectivo do apito dourado.
O que se esta a fazer é a descobrir todos os árbitros corruptos e facilmente incentivados a corrupção para por nos jogos da 1º liga.
Não tem nada a ver com os resultados de hoje pois o porto não ganhou por culpa própria, podia até ter perdido, mas foi mau de mais ver hoje e nos outros jogos a atitude dos árbitros, são erros inaceitáveis para um lado e para o outro, mas é impossível ter árbitros que erram em mais de 80% das decisões tomadas.
Isto não é nada, isto tira-me todo a vontade de ver futebol.

9º Training

Back to my planned training, today I went back to basic 10 Km, I tried to get some speed but not exceeding my HR. These are the results of today’s training.

Date 16-12-2008
Km 10,93
Minute running 57
Km/h 11.5
Average HR 159

Manchester Christmas Markets

It is always an excellent experience to visit the Manchester Christmas Markets, but this year it was extra special, the market was even better and because I know the assistant manager of the market, it was extra fun. I got to know the traders a lot better and to see the market in a different way.

I recommend any one that did not go there yet not to lose the chance of a great day out.

O natal ainda é o que era…

Há pessoas que independentemente da idade não se conseguem conter com as prendas de natal, assim que sabem que uma existe só ficam felizes quando finalmente a abrem e cada minuto que passa é uma tortura para adivinhar o que será.

8º Training

Back in Portugal, today I decided to give one more step in my training, today I went for my maximum distance 20Km, it was a long time since I did it, 18 years ago I did one half a marathon. These are the results of today’s training.

Date 12-12-2008
Km 20,05
Minute running 111
Km/h 10.8
Average HR 160

7º Training

Today I did my first training outside Portugal, today I did it in Manchester, it was cold, it was very cold, a lot of ice in the way. It was a great challenge and a great experience. There are only 4 month of training remaining. These are the results of today’s training.

Date 06-12-2008
Km 16,68
Minute running 94
Km/h 10.6
Average HR 159