6º Treino

Hoje fui correr com companhia, ou foi assim em parte do caminho, o meu primo juntou-se a mim e fizemos juntos metade do treino. Estava bastante frio hoje e custou bastante mas na fase final já me senti melhor. Aqui vão os dados do treino de hoje.

Data 26-11-2008
Km 12,54
Minutos de corrida 65
Km/h 11.6
Media bpm 156

Expressões

Ontem na TV ouvi uma expressão que achei muito interessante, ouvi dizer que a Amália levou o nome de Portugal aos 4 cantos do mundo, … eu estava convicto que quando a Amália por aí andou já era do conhecimento público que o mundo é redondo, …

5º Treino

No fim de semana não corri :( deu-me a preguiça e fiquei a dormir até mais tarde. Hoje voltei aos treinos mas o tempo foi curto por isso fiz só uma hora e aqui vão os dados do treino de hoje.

Data 24-11-2008
Km 11,48
Minutos de corrida 60
Km/h 11.5
Media bpm 163

Do you agree?

!

Descanso

Hoje queria ver um filme e adormecer bem juntinho a ti

Estou Cansado

Estou cansado, é claro,
Porque, a certa altura, a gente tem que estar cansado.
De que estou cansado, não sei:
De nada me serviria sabê-lo,
Pois o cansaço fica na mesma.
A ferida dói como dói
E não em função da causa que a produziu.
Sim, estou cansado...

Álvaro de Campos, em "Poemas"
Heterónimo de Fernando Pessoa

4º Treino

Mais um treino, correr de noite com o fresco é bem mais fácil.
Hoje passei a barreira dos 15 km e senti-me bastante bem, pensei ir até aos 20 KM mas era um aumento muito grande desde o ultimo treino, vou tentar fazer 20 km no fim-de-semana.

Data 20-11-2008
Km 16,14
Minutos de corrida 87
Km/h 11
Media bpm 162

3º Treino

Mais um treino, mais uma barreira, mais um desafio, hoje treinei pela primeira vez de dia e o sol foi uma barreira conhecida mas inesperada, fui preparado para o frio e apanhei 17º e para ajudar fiquei sem musica quase no inicio porque me esqueci de carregar o ipod.

Data 16-11-2008
Km 11,62
Minutos de corrida 71
Km/h 9,8
Media bpm 154

2º Treino

A 20 semanas da minha 1º maratona fiz o meu segundo treino

Data 14-11-2008
Km 10,45
Minutos de corrida 60
Km/h 10,4
Media bpm 158

Para ti, tu sabes do que estou a falar, ...

1º Treino

Exactamente 5 meses antas da minha 1º maratona fiz o meu primeiro treino

Data 05-11-2008
Km 7,14
minutos de corrida 44
Km/h 11
Media bpm 158

Loucuras

Como se eu não tivesse coisas que chegue para fazer e problemas para resolver que chegue, eis que dois colegas quase tão loucos como eu me meteram na cabeça a ideia de fazer com eles uma maratona, 42,195 km e para ajudar, na loucura uma maratona em Paris de França ...
Restam exactamente 5 meses para treinar e tentar fazer algo que nunca fiz em toda a minha vida!
Já fui comprar todo o equipamento para treinar e para me ajudar a ter controlo no treino comprei um relógio, cronometro e distancia, com monitor cardíaco e alarmes.

agora so falta treinar :)