Sweet Little 16

1. Sou fã de desporto e actividades ao ar livre.
2. Aos 35 anos aceitei tentar fazer a minha primeira maratona.
3. Só gosto de queijo em pizza, francesinhas ou com o dobro da marmelada.
4. Tenho fobia de agulhas.
5. Não posso nem com o cheiro nem com o sabor das favas.
6. Adoro bacalhau de qualquer maneira.
7. Sou Portista e depois anti-benfiquista.
8. Adoro desafiar os meus limites.
9. Não olho a despesas com os que mais gosto.
10. Tenho uma segunda vida nos jogos de computador.
11. Adoro tirar fotografias.
12. Já estive 10 horas seguidas em cima de uma bicicleta.
13. Já estive em 16 dos 52 países da Europa.
14. A minha bebida favorita é “Cuba libre”
15. O meu prato favorito … são tantos que não é justo diferenciar.
16. Já criei galinhas, patos, coelhos e rolas, já plantei arvores, já fiz vinho e azeite.

13º Training

Basic 10 Km, still gaining speed. These are the results of today’s training.

Date 21-01-2009
Km 10,64
Minute running 53
Km/h 12
Average HR 160

12º Training

Basic 10 Km but running a bit faster to gain speed. These are the results of today’s training.

Date 15-01-2009
Km 10,83
Minute running 53
Km/h 12,2
Average HR 163

11º Training

Back to the planned training, basic 10 Km. These are the results of today’s training.

Date 12-01-2009
Km 10,70
Minute running 56
Km/h 11.4
Average HR 158

10º Training

After some time stopped and training in the gym I’m back to my planned training, today I went back to resistance 2 hour training. These are the results of today’s training.

Date 10-01-2009
Km 20,87
Minute running 120
Km/h 10,4
Average HR 158

2009

It is true!!!!! There is a GOD!!!!

Neve no Porto

E nevou mesmo, já não via nevar no Porto faz muitos anos!

Origem

SE FOSSE UM SABOR DE GELADO, QUAL SERIA?

Se fosse uma música romântica, qual seria?